Поход в гости в астрале)

Здравствуйте!!!
Не буду сейчас описывать свои ночные состояния, шумы и вибрации. Мне важнее узнать, что делать дальше после этого всего? Ведь сначала, помимо вибраций, меня сопровождает падение или полёт, не могу разобрать. Раньше меня преследовало чувство панического ужаса, и я всеми силами возвращалась назад. Один раз я перетерпела всё это, состояние падения сменилоь ощущением парения в невесомости и чувством блаженства)) при этом я ничего не видела, то есть была в полной темноте. Но вновь испугалась и вернулась. Такое повторялось ещё несколько раз. Хочу перебороть страх и наслаждатся)) только вот интересно, как видеть в астрале? и можно ли в астрале сходить в гости к определённому человеку?)) и как это сделать?